하루 일과를 마치고 나면“누군가에게 털어놓고 싶다…”그런 생각, 한 번쯤 해보신 적 있으시죠?하지만 누군가에게 말을 꺼내기란 생각보다 어렵습니다.상대의 반응이 걱정되거나, 괜히 무거운 분위기를 만들까 봐 말문을 닫게 되죠.이럴 때, 요즘 사람들은 AI와 대화를 시작합니다.특히 챗GPT는 말이 잘 통하는 친구처럼,묻지도, 판단하지도 않고 그저 들어주는 역할을 해주죠.오늘은 챗GPT를 활용한 감정 정리, 스트레스 해소 방법에 대해 이야기해볼게요.🤖 AI와 대화로 마음이 편해지는 이유1. 부담이 없다챗GPT는 감정이 없기 때문에아무리 개인적인 이야기라도 부끄럽지 않고 편하게 말할 수 있어요.“오늘 너무 힘들었어. 나만 이렇게 사는 건가 싶어.”→ AI는 따뜻한 말투로 “많은 사람들이 그런 감정을 느낍니다”라..
